Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 84.52g | Carbs: 167.22g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, SPAR Зефир Крем-Брюле, Хлебодар Хлеб "Полезный", Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ратимир Говядина Ароматная. Lunch: Карусель Треска Жареная, Избенка Масло Сливочное, Grow Food Рататуй. Dinner: Midori Лапша Соба, Cherry Tomatoes, Лента Индейка Филе. Snacks/Other: Apple. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|