Вот такой завтрака-обед на 500 ккал . Бородинский хлеб с тофу и омлет приготовленный в микроволновке с помидорами , соевым соусом и капелькой овсяного молока( и конечно же мои любимые карри и смесь перцев).
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 75.27g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Чим Чим Соевый Соус, Красные Помидоры, Яичный Омлет, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Ясо Тофу Весенние Травы. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мидори Морская Капуста в Кунжутном Масле, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сафоновохлеб Сушки Мини Простые, Ашан Яблоко Лиголь, Green Milk Растительный Напиток «Соя+Ваниль», Несквик Какао. more...
|
|
116 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EsherBlansh's Weight History
|