Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 129.18g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: 4 Сезона Клюква Замороженная, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Королевский Хлеб Хлеб Королевски( Перекрёсток), Мистраль Отруби Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Борщ, Пп Плов (М). Dinner: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Язык Телячий(М). Snacks/Other: Королевский Хлеб Хлеб Королевски( Перекрёсток), Форель Слабосоленая, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.volgushkina1's Weight History
|