Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 52.42g | Carbs: 252.47g.
Breakfast: Чай, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Клубника, Красные Вишни. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Жареное Яйцо. Dinner: Чай, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мармелад, Спринт Батончик. Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_boyarko's Weight History
|