Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 117.29g | Carbs: 92.14g.
Breakfast: Яичница, Брокколи. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Вареное Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пей Молоко Йогурт 3,5%, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsh6662's Weight History
|