Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 149.55g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Лэнд Гречка Отварная. Lunch: Globus Огурцы Маринованные, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брокколи на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Allmax All Whey Classic, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|