Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 135.91g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Чай, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Дивный Берег Рыба Масляная, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Честное Коровье Молоко 2,5%, Яйцо, Доброполе Геркулес Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Дикси Груша Конференц, Белое Облако Кефир 1%, Даренка Творог 0%. Lunch: Сердечки Куриные Тушенные без Масла, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Салат-Капуста,Морковь,Лук,Яблоко, Домашние Гарниры Гречка с Грибами Готовая уже...... Dinner: Финик, Чай, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Даренка Творог 0%, Честное Коровье Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13400593's Weight History
|