Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 108.23g | Carbs: 104.98g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Мокшанский Творог 1,8%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Lunch: Грабли Грибной Суп, Овощи Гриль, Горбуша. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|