|
девчонки ! появились прыщи . скорее всего , гормональные , 8 воспалений
не ем сладкого , жареного , мучного , в общем всего, от чего они могли появиться . в моем рационе много творога, но я не думаю , что это от него
что посоветуете? уход каким был , таким и остался , до этого проблем с кожей не было . питание тоже не меняла , а на лице атомная война . почему гормональные ? потому что к меня впервые за несколько месяцев начались нормальные месячные , но бонусом здесь пришли и прыщи .
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 72.49g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог 9%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сметанин Ряженка 2,5%, Льняные Семена, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Простоквашино Творог 9%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сметанин Ряженка 2,5%, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Volleyball - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
|