Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Konditerskaya
Journal
28 Jan 19
Konditerskaya's Journal, 28 Jan 19
Konditerskaya's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Охудеваю я... пытаюсь, но тяжко идет в этот раз. Обычно первые недели улетает вес, сейчас по 100 гр. Начала ходить на беговой дорожке каждый день по 30 мин. Как перестать еще бы жрать по вечерам...
84.4 kg
Lost so far:
3.9 kg
.
Still to go:
9.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 28 January 2019:
1110 kcal
Fat: 22.00g | Prot: 139.00g | Carbs: 85.31g.
Breakfast:
Кофе с Молоком и Сахаром.
Lunch:
Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Dinner:
Котлета Рыбная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кефир 1%.
Snacks/Other:
Клементины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original.
more...
2233 kcal
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.2 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Konditerskaya's Weight History
View Complete History