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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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1894 kcal
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Fat: 47.46g | Prot: 113.73g | Carbs: 247.70g.
Breakfast: Bolacha de Arroz, Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Suco de Limão, Tomates, Pimentão Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pimentão Verde, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bolacha de Arroz, Universal Ultra Whey Protein. more...
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2128 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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raquelarro's Weight History
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