Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
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61 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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1016 kcal
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Fat: 42.86g | Prot: 37.95g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), TiP Hähnchenfleisch in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Wurzelbrot, K-Classic Pro+ Drink. Lunch: Nudelsalat, REWE Rote Bete in Scheiben, Mischgemüse, Jütro Rahm Wirsingkohl, Kartoffelsuppe. Dinner: Ketchup, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kerstins Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Duc De Coeur 4 Kammmuscheln, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Sprengel Edelste Pralinen, Weintrauben, Kekse. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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