Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 92.24g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Сушеное Манго, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Майонез, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Китайская Капуста. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|