Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 78.50g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Natura Ветчина из Куриного Филе, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шпинат. Dinner: Морковный Торт ПП, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Кефир 0%, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Caterpi111ar's Weight History
|