Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 110.90g | Carbs: 115.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Ашан Сыр Российский 50%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Активия Йогурт. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Активия Йогурт, Творог 5%, Pikki Фруктовый Батончик Чернослив , Лента Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa710's Weight History
|