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Hallo, ich bin neu hier, Will meinen Vorsatz in die Tat umsetzen. Bin mitten in den Wechseljahren und promt kriege ich Pfunde dazu lol
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85.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2019:
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2007 kcal
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Fat: 74.75g | Prot: 68.59g | Carbs: 264.35g.
Breakfast: Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter. Lunch: Bio Chia Samen, Edeka Elstar Apfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Vanille, Jooti Thaicurry, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Heinrichsthaler Elbländer Nussig, Geflügelaufschnitt, Gurke (mit Schale), Netto Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Milka Alpenmilch, Apfelsinen, Kaffee, Käsekuchen ohne Boden, Zitronensaft, Leitungswasser. more...
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steady weight
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