|
Сырники по рецепту Жени Мовчан. Это очень просто и вкусно!
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
947 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 66.07g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Творог 5%, Рисовая Мука, Яйцо (Целое). Dinner: Банан. Snacks/Other: Морковь, Банан. more...
|
|
 Comments
27 Jan 19 by member: Goldrinn
|
Девочки, ловите рецептик от @ya_movcha.
Для теста: 200 гр. творога (я беру 5%), 1 яйцо и 30 гр. рисовой муки. Перемешать, скатать шарики, чуточку (1 ст. л. без горки на это количество теста) обвалять их в рисовой муке и на апсковороду с капелькой масла, чуть приплюснув. Сковороду разогреваю на среднем огне, а жарю под крышкой с обеих сторон на оооочень маленьком огне. Сбавляю огонь на самый минимум, просто чтобы не погас. Очень нежные и вкусные! Да, кто любит послаще, можно добавить сахар либо ФитПарад (я иногда добавляю 2 пакетика). Но это по вкусу.
27 Jan 19 by member: Ирэнчик@
|
На вопрос, кто такой или кто такая Женя Мовчан.
👉 Знакомьтесь, кто не знает - Евгения Мовчан, инста @ya_movcha.
Проводит потрясающие марафоны с не менее сногсшибательным меню!
Девочки тут правильно подметили, она нереальная 😂👌
27 Jan 19 by member: Ирэнчик@
|
КБЖУ сырников всей порции: 403/40/15/30
27 Jan 19 by member: Ирэнчик@
|
Подписалась на неё) Спасибо - за рецепт, и за ссылку!)
27 Jan 19 by member: kazarina19731
|
27 Jan 19 by member: ~ Елена ~
|
28 Jan 19 by member: mamanadezhda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирэнчик@'s Weight History
|