aysee999's Journal, 27 Jan 19

Arkadaslar bi arkadasim nerdeyse 1500 kalorilik bi kahvalti yapmis. sucuklu yumurtalar, ballar, helvalar, kaşarlar filan. bu gunahin bedelini nasil.oderim diyor. yani bi arkadas soruyo. rica etti de buraya yazdim;)))) degerli fikirlerinize ihtiyacimiz var;)

View Diet Calendar, 27 January 2019:
1303 kcal Fat: 46.50g | Prot: 56.94g | Carbs: 161.31g.   Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Helvası, Tarabya Dilimli Kaşar, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Lunch: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Portakal, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
sorma benim dün akşam yemeği 1200 kalori. 600'ü yemekten geri kalanı Tekirdağ'dan geldi 😌 
27 Jan 19 by member: __Koray__
😂😂 
27 Jan 19 by member: justsport1234
@progetto senin tekirdag dolaylarinda cok olmaman lazim; havadan kalori aliosun😊 
27 Jan 19 by member: aysee999
@mislina iyi fikir abim lor yapmis; aldigi sut bozulunca. Bana getirdi onu yerim😊 
27 Jan 19 by member: aysee999
@erolegemen bayani erkegi yok beyaz yalanlarin😂😂😂 
27 Jan 19 by member: aysee999
Misafirler ağırdı yapmak zorunda kaldım 😀 Hürmeten yani. Yoksa sevdiğimden değil😂 
27 Jan 19 by member: __Koray__
@admiral firat 3 aksam anca keser sabah katliamini😂😂 
27 Jan 19 by member: aysee999
Aysa itiraf et o kisi sensin kuzum😳 
27 Jan 19 by member: MislinaKaşıkçı
Yookk bak cidden sekerim benim komsu😂😂😂 
27 Jan 19 by member: aysee999
Size imreniyorum.idealsiniz yinede 2-3 kilo vermek için uğraşıyorsunuz.Sizin derdiniz 1.500 kalori almak benin hayalim çift haneye düşmek...Nasıl bi adalet allahım bu :)) 
27 Jan 19 by member: Obez Adam
Obez adam aslında tam da Adalet bu. Dün yediğimiz baklavalar börekler bugün tırmalıyor. Ben de iki haneye düşmeye çalışıyorum en son 10 sene önce görmüştüm. Ama yılmak yok diyete devam :) 
27 Jan 19 by member: Aybio
Aynen ya ama Aybio durmak yok yola devam...hedef 99 :)) yetimlerimize sayacaz artık. 
27 Jan 19 by member: Obez Adam
1 hafta kahvaltı yapmasın anca kurtarır 😁 
27 Jan 19 by member: semihdoğruyol
@obez adam sen bi hafta dikkat etsen kiloya goreb 3-5 kilo arasi gider. Ama 63-65 arasi insan daha neyi kessin ekmek yemio makarna yemio tatli kizartma hamur yok. Meyve yerken bile kirk kere dusunur. Ama gene de kilo inmez. Ya da gram gram gider. Kimisi kolayi abur cuburu tatliyi kesio bi anda verior. Ama bunlari zaten tuketmeyenler icin ina nki zayiflamak cok zor. 
27 Jan 19 by member: aysee999

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aysee999's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.