Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 52.64g | Carbs: 106.14g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сырники в Духовке. Lunch: Snickers Батончик, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фонд Лаваш Армянский. Dinner: Зеленый Чай, Каравай Батон Городской, Папа Может Вареная Колбаса, Папа Может Вареная Колбаса, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|