|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 56.41g | Carbs: 211.44g.
Breakfast: Duku, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Tahu Kukus. Lunch: Jeruk, Naraya Oat Choco, Bubur Ketan Hitam. Dinner: McDonald's Cheeseburger, Telur Puyuh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Tempe, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Other: McDonald's Choco Top, Butterfly Brand Dry Roasted Almonds, Kue Bolu Coklat. more...
|
|
 Comments
27 Jan 19 by member: bintangmuda6884
|
27 Jan 19 by member: pinkhei
|
27 Jan 19 by member: bintangmuda6884
|
Aku makan sekitar 70gr tambah oat choco setengah sekitar 200 kalori tanpa santan
27 Jan 19 by member: pinkhei
|
Mantap..
Olahraganya apa aja kak...
27 Jan 19 by member: bintangmuda6884
|
Kalo aku Alhamdulillah aktif jadi seminggu sekali latihan karate dan ada latihan interval perminggu
28 Jan 19 by member: pinkhei
|
28 Jan 19 by member: bintangmuda6884
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|