Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
2303 kcal
|
Fat: 113.22g | Prot: 90.12g | Carbs: 228.15g.
Breakfast: Кофе, Кальмар Отварной, Грецкие Орехи, Чернослив, Овсянка Запаренная. Lunch: Салат Цезарь, Капуста Жареная, Вяленая Говядина, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Сало, Тыквенный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Сильпо Салат Весенний, Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Snacks/Other: Помело, Сушеная Дыня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|