Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 114.88g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Вода, Хлебец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Вода, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Хлебец, Hortex Гавайская Смесь, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Банан, Авокадо Авокадо, Вода, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|