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어제 저녁 돌잔치에... 모임에... ㅡㅡ
폭식하니 바로 이런 결과가... ㅜㅜ
연 이틀의 칼로리 폭탄으로 체중 증가 초례... 😡
오늘부터 맘을 다잡아...
심기일전!!!!!
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66.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2019:
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584 kcal
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Fat: 19.37g | Prot: 14.44g | Carbs: 85.51g.
Lunch: 밥, 동원 프라임돈까스, 김치볶음. Snacks/Other: 야쿠르트 하루야채 퍼플, 유니시티 하와이안 노니, 비타민하우스 살아서 장까지 생생 유산균, 보이차, 세노비스 트리플러스 스페셜, 정관장 홍삼 달임액. more...
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Gaining 7 kg a Week
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