|
После нескольких дней зажоров возвращаюсь в колею. Тренироваться не переставала.
|
76.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 68.66g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Окей Салат Фунчеза, Приготовленные Мидии. Lunch: Груша, Секрет Фермы Творожная Масса с Ванилином. Dinner: Зеленые Оливки, Томатный Соус, Свиные Фрикадельки, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Личи. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Gym - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 16 minutes, Running - 10/kph - 8 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.ks.de's Weight History
|