Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 52.27g | Carbs: 216.98g.
Breakfast: weetabix كورن فيلكس, حليب المراعي حليب المراعي خالي الدسم. Lunch: معكرونة التورتيليني المحشوة بالجبن. Dinner: جبنة اريش حموده جبنة اريش حموده, نخالة خبز القمح. Snacks/Other: عصير البرتقال الطازج, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, جبنة اريش حموده جبنة اريش حموده, crunchy موز crunchy, أبو الولد بسكويت ابو الولد بالكريمة. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heel.heel17's Weight History
|