Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
109.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 113.28g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичный Белок, Яичница с Помидорами. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Щедрые Хлебец Бородинский, Простоквашино Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Alpro Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahony88's Weight History
|