Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 125.25g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Зерновой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Пельмени, Помидоры, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо, Финик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.volgushkina1's Weight History
|