Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 39.78g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Аладушкин Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Сырники в Духовке. Dinner: Snickers Minis, Зеленый Чай, Курица (Жареная в Панировке), Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Банан, Апельсины, Мандарины, Фрутоняня Пюре из Яблок. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|