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역시... 늘어버렸어..ㅡㅡ
어제 그리 먹어버려서...ㅡㅡ
오늘은 어쩌지? 저녁에 돌잔치, 모임이 있는데...ㅜㅜ
오늘도 찌는건가?
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65.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2019:
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2983 kcal
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Fat: 116.15g | Prot: 196.70g | Carbs: 302.98g.
Lunch: 아몬드멸치볶음, 동원 프라임돈까스, 밥, 배추김치, 성경식품 성경김, 삶은 계란, 어묵국. Dinner: 칠성 사이다 (190ml), 갈비찜, 잡채, 소세지, 찹스테이크, 샐러드미인 단호박 샐러드, 홈플러스 꽃맛살샐러드, 사과샐러드, 야채샐러드. Snacks/Other: 코다리찜, 연근전, 서울 장수막걸리, 해물볶음밥, 아구찜, 정관장 홍삼 달임액, 세노비스 트리플러스 스페셜, 보이차. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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