|
овсяно-сендвичи с творогом,арахисовой пасто,й, сиропопом топинамбура, посыпаны орешками и цукатами, ккофее с молоком, итого 393 кк, даже когда ты не спал ночью, завтрак делает твой день😉👍
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 84.02g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Di&Di Пастила со Стевией со Вкусом Банана, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Кефир 1%, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Кунжутное Масло, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Цукаты Ананаса (Самбери) Цукаты Ананаса, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Ароматом Ванили, Лазовский Кефир 1%, Агро-Альянс Геркулес, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое). Lunch: Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кунжутное Масло, Планета Витаминов Овощи для Жарки с Шампиньонами, Самбери Сыр Диетический 20%. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Морковь, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Морковь, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Vici Сибас. Snacks/Other: Цукаты Ананаса (Самбери) Цукаты Ананаса, Красное Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|