Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 67.16g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Льняные Семена, Жареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Голубцы, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Простоквашино Творог 5%, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Морковь по-Корейски. Dinner: Кофе с Молоком, Апельсин, Бутерброд с Красной Икрой, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Груша, Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|