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맛있는 노른자는 지방때문에 안먹음..ㅠㅠ
View Diet Calendar, 25 January 2019:
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1547 kcal
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Fat: 52.41g | Prot: 87.06g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: 계란흰자, 바나나, 초코오나오, 딸기. Lunch: 양배추, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 아보카도. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추, 아보카도. Snacks/Other: 맥주, 바나나, 김, 삶은 계란흰자, 군고구마, thinkThin High Protein Bar Brownie Crunch, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 마끼아또. more...
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 Comments
노른자 드세요. 안먹기에는 너무 좋은 영양소가 가득해요. 다이어트에도 노른자 먹는게 이득이라고 합니다. 저는 하루 6개 이상 먹는데 노른자 걍 다 먹어요. 너무 맛있거든요. 포만감도 좋아요~ 노른자에 대해 한번 검색 해보시고 저는 저중에 두개라도 드시길 권장해요.
24 Jan 19 by member: lamoon99
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@lamoon99 그렇군요!!노른자를 하나 먹는 순간 칼로리도 대폭 올라가버려서 여태 삼가고있었네요.. 다른음식을 줄여서라도 노른자를 먹도록 해보야겠어요
24 Jan 19 by member: 고도리님
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