Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2040 kcal
|
Fat: 119.73g | Prot: 100.05g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Лакомо Масло Сливочное, Кофе, Ремит Карбонад, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Чай, Рот Фронт Конфета Батончик, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Макароны с Фаршем. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Миндальное Овсяное, Ашан Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Булочка, Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 15 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkamuska's Weight History
|