ale.bundchen's Journal, 24 Jan 19

De 99/76/69kg atualmente....1 ano e 2 meses de esforço e jacadas tbm....

View Diet Calendar, 24 January 2019:
763 kcal Fat: 30.85g | Prot: 80.47g | Carbs: 38.59g.   Lunch: Hambúrguer Caseiro, Tomates, Cebolas, Carrefour Pepino em Conserva, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia. Dinner: Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro. more...

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Comments 
Uau! Que linda! Parabéns!!!!? 
24 Jan 19 by member: menos_22
Obrigada😍 
24 Jan 19 by member: ale.bundchen
Socorro....os ultimos 5kg não to conseguindo...entrei com jejum essa semana...estrapolo na carne como uma boa gaúcha...kkkk 
24 Jan 19 by member: ale.bundchen
🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ ☝️eu também! Estou na bicicleta agora, suando e pensando que hoje o almoço será em uma churrascaria.....😂😂😂😂 #nervosa  
24 Jan 19 by member: menos_22
Tu faz alguma atividade física? Pode ajudar muito nesses últimos quilos que tu queres eliminar.... 
24 Jan 19 by member: menos_22
Só posso esteira inclinada,devido a restrição nos joelhos....e não posso aumentar minha massa magra, pra não aumentar o peso na balança devido a abdominoplastia e maxtopesia que vou fazer pelo sus.... 
24 Jan 19 by member: ale.bundchen
@ale.bundchen: a esteira é ótimo também!!!!! Eu quase peguei uma esteira pra mim, mas o espaço que iria ocupar me fez escolher a bicicleta.... 
24 Jan 19 by member: menos_22
👏👏👏👏 
24 Jan 19 by member: Priscilaleitte
parabéns  
24 Jan 19 by member: valfer2
Show!!! 
24 Jan 19 by member: Auspiciosa
parabéns 
24 Jan 19 by member: K_mickey
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
24 Jan 19 by member: paulanovas
👏👏 massa viu quero conseguir também  
24 Jan 19 by member: karlaemaykon85
PARABÉNS 
24 Jan 19 by member: alessandragenn
show. Parabéns  
25 Jan 19 by member: liliamefj

     
 

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