Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 107.61g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Granola Granola Carrot, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Икра Красная, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Premialle Фета, Сливочное Масло, Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Простоквашино Творог Нежирный, Киви. Snacks/Other: Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Орехи Кешью, Киви, Roshen Конфеты Ромашка, Орехи Кешью, Золотой Изюм (без Косточек), Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
marinamarusya1986's Weight History
|