Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 104.14g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Банан, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Капуста, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Куриная Грудка Отварная, Лук, Горбуша, Картофель Отварной. Dinner: Роллы Филадельфия, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Ветчина. Snacks/Other: Пятерочка Помело. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha763's Weight History
|