Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 100.67g | Carbs: 232.43g.
Breakfast: Хлебец, Варенье, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вода. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Творог 5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вода, Варенье. Dinner: Хлебец, Вода, Картошка Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Банан, Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Вода, Шоколад, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|