Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 89.36g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Финик, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Наша Корова Творог Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко. Lunch: Джемы и Варенья, Апельсин, Кабачковая Икра, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Говядина Постная. Dinner: Красная Цена Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз. more...
|
steady weight
|
|
lenamail09's Weight History
|