Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 146.78g | Carbs: 77.14g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Яблоко Гренни Смит, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Горбуша на Пару, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|