|
arkadaşlar kalori hesabiyla diyet yaparken nelere dikkat etmeliyiz? herseyden tüketip kalorisine göre mi miktarını belirlemeliyiz yoksa bazi seyleri hic yememeli miyiz?
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 45.50g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Gözleme, Ispanaklı Gözleme. Lunch: %2 Yağlı Süt. Dinner: Pirinç Pilavı, Tavuk Döner, Baklava. Snacks/Other: Mandalina. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, leslie 3 mil - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bu sorunun cevabını buldunuz mu? Eğer hayır ise, glikemik endeks konusunda araştırma yaparsanız cevabı konusunda büyük yardımı olacaktır...
28 Feb 19 by member: Züppe Jack
|
Az çok fikir sahibi oldum ancak tam olarak denilemez. Tavsiyenizi dinleyip araştıracağım 👍
28 Feb 19 by member: avukathanim.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avukathanim.'s Weight History
|