Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 120.59g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Глобус Хлеб Мюнхенский, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Банан, Любятово Подушечки Шоколадные, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Lunch: Пирог со шпинатом и сыром, Избенка Йогурт 2,5%, Запеканка с овощами, 4 Сезона Прима Верде, Твороженая запеканка, Мандарины, Избенка Греческий Йогурт 4%. Dinner: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
she_is_nika's Weight History
|