Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 109.34g | Carbs: 75.39g.
Breakfast: Isey Skyr Печеное Яблоко, Творог 5%. Lunch: Хлебец, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Брокколи на Пару, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen2704's Weight History
|