Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1104 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 35.22g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай. Dinner: Зеленое Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Демигурт, Пиканта Кабачковая Икра, Коломенское Батон Нарезной, Атяшево Сосиски Деревенские, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КарамелькО's Weight History
|