Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 101.60g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: АТБ Грейпфрут, Клюква, Master Fish Икра Мойвы с Креветкой, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахар, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: ХБФ Вафельные Трубочки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|