Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 103.59g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Сыр Сулугуни, Овсяные Блинчики, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Дайкон, Яготинский Сметана 15%, Говядина Лопатка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Кекс, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Минтай Жареный. Dinner: Минтай Жареный, Ферма Кефир 2,5%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Куриное Филе Вареное, Яготинский Сыр Кисломолочный. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Золотцева's Weight History
|