Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 113.56g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Банан, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде Домашняя. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ашан Гранат, Тушеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Аля Рассольник, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurova.gelya1348's Weight History
|