Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
719 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 80.08g | Carbs: 43.05g.
Breakfast: Окунь Речной, Champion Чернослив без Косточек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Mlekovita Сыр Маздамер, Огурец (с Кожурой), Медовый Край Мёд Горный Натуральный. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Курага, Бастурма, Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|