Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 102.61g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Яйцо (Целое), Золотой Изюм (без Косточек), Гудвилл Хлопья Овсяные, Банан, Овсяноблин (Яйцо+Геркулес). Lunch: Кофе Латте, Макфа Цельнозерновые Макароны, Жеребятина. Dinner: Яйцо (Целое). Snacks/Other: Овсяноблин (Яйцо+Геркулес), Фермерское Подворье Творог 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida Saida's Weight History
|