Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
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63.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2019:
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1749 kcal
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Fat: 34.18g | Prot: 111.39g | Carbs: 250.16g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Fette Biscottate le Malto d'orzo, Fette Biscottate ai Cereali, Miele Millefiori, Bevanda alla Soia Cacao, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Skippy Burro di Arachidi, Fette Biscottate Integrali, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Succo di Limone, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia. Lunch: Clementine, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, De Cecco Penne Rigate Kamut, Zucchine. Dinner: Broccoli, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Galbusera Cracker Magretti, Novi Nocciolato Fondente, Fior di Natura Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato Fondente, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Chiquita Banana. more...
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1889 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Stefyds3's Weight History
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