Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1135 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 87.98g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Белковый Омлет, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Капуста, Мандарины, Савушкин Продукт Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ташлинский Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|